VO2max für Frauen: Ein Schlüssel zur Laufleistung und Marathonzeiten
In diesem Blogpost schauen wir uns an, was ein guter VO2max-Wert für Frauen ist und welche Marathonzeiten mit bestimmten VO2max-Werten möglich sind.
VO2max für Männer: Ein Schlüssel zur Laufleistung und Marathonzeiten
In diesem Blogpost schauen wir uns an, was ein guter VO2max-Wert für Männer ist und welche Marathonzeiten mit bestimmten VO2max-Werten möglich sind.
VO2max: Alles, was du wissen musst
VO2max ist ein entscheidender Wert für deine kardiovaskuläre Fitness. Er beschreibt die maximale Menge an Sauerstoff, die dein Körper während intensiver körperlicher Aktivität aufnehmen und nutzen kann.
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